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有氧慢跑能还可以让人变得更聪明?

2011-11-17 11:40:05 本文行家:周阳61

有氧慢跑让你变的更聪明 根据医学专家的研究表明,有氧慢跑这项运动可以使大脑的供氧水平比平时要提高10倍,乖乖,你想想,提高10倍是个什么概念?目前世界上最先进用于医疗的有氧治疗,包括那些氧吧,吸氧器的地方,也只能提高25%,慢跑不花钱,还能整整提高十倍,心动了吧,心动不如行动哦!

 

有氧慢跑让你变的更聪明

    根据医学专家的研究表明,有氧慢跑这项运动可以使大脑的供氧水平比平时要提高10倍,乖乖,你想想,提高10倍是个什么概念?目前世界上最先进用于医疗的有氧治疗,包括那些氧吧,吸氧器的地方,也只能提高25%,慢跑不花钱,还能整整提高十倍,心动了吧 ,心动不如行动哦!

   当你大脑充分吸收氧气的时候,人体内有一种肾上腺素(acth)加速他的分泌,生长,分泌出来的物质是可以刺激大脑活动,使大家的思维迅速提高,为什么要早上起来看书,以后我们要早上起来慢跑半小时,再看书,迅速提升我们的记忆力和想象力以及灵感,背诵英文单词我不再怕你,亚健康其实并不是那么难对付!

大脑为什么昏昏沉沉?

  我们的大脑里面的脑细胞,细胞的间隙间有很多长期积累的各种已经死亡的脂肪性细胞。充斥着我们的脑细胞夹缝中日积月累给我们大脑造成了堵塞,使之我们的大脑处于亚健康,昏昏沉沉的。

   有氧慢跑促使肾上腺素分泌的物质,经医学研究能很好的溶解这些死亡的脂肪细胞,让我们的脑细胞充分的活跃起来,加快了脑细胞之间信息的传递,举例:别人背5遍,你只要背2遍就能记忆住这些知识,所以我们在慢跑的时候,不建议听MP3,不妨尝试着趁着大脑活跃的时候,想想问题,灵感会经常来光顾你。

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