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应对亚健康的常见小窍门

2013-11-29 15:11:53 本文行家:柔洁

如果你的手在你长时间用一个姿势驾车或是坐着的时候感到发麻,那就左右摇摆你的头。这非常好使,不到一分钟,你的手的麻木感就会消失。

应对亚健康的常见小窍门
应对亚健康的常见小窍门

 

  1、手臂发麻?
  
  治疗小窍门:试着摇摇头。
  
  如果你的手在你长时间用一个姿势驾车或是坐着的时候感到发麻,那就左右摇摆你的头。这非常好使,不到一分钟,你的手的麻木感就会消失。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致,所以,让脖子上的肌肉放松就可以缓解神经压迫。需要注意的是,身体下部的神经会控制脚的活动,所以,别让你的狗总是睡在你的脚上。经常站起来走一走。
  
  2、鼻子不通?
  
  治疗小窍门:用手指按眉毛中间揉。
  
  最快、最便捷,也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛,然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆,丽莎说,她是美国密歇根州立大学整骨治疗医学院的助教。这个动作可以缓解鼻子充血,20秒钟以后,你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
  
  3、没处小便?
  
  解决小窍门:试试性幻想。
  
  你想小便,可又找不到厕所?那你就试着在脑子里拼命做性幻想,你就不会感到很难受了,医学博士拉尼说,他是贝勒医学院男性生殖医学研究主任。
  
  4、感到疼痛?
  
  解决小窍门:试着咳嗽一下。
  
  德国研究者发现,注射时咳嗽可以减少针头注射时的疼痛感。这个小窍门也适用于胸部椎管突然受压,还可以有效抑止脊髓疼痛。
  
  5、牙疼?
  
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  治疗小窍门:不用张嘴就能治好。
  
  在手背上涂上冰,拇指和食指分开成鸭蹼状。加拿大研究人员发现,这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。
  
  大家发现自己有了亚健康的状况之后,也不要慌张,此时最重要的是需要一个积极的心态,而不是讳疾忌医。
  
  

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