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白领看手机为“治”失眠

2013-12-26 09:20:08 本文行家:柔洁

面对快节奏、高压力的生活,失眠也成家常便饭。记者调查发现,广州白领每晚普遍要用半个小时才能入睡,其中业务员和银行职员成最易失眠人群。

白领看手机为“治”失眠
白领看手机为“治”失眠

   工作任务繁重、生物钟紊乱、家务琐事、通宵看球……一次完美的睡眠,对于很多商圈白领来说似乎是一个梦。在走访中,记者发现,白领失眠者不在少数,很多白领上床后要辗转半个小时才能入睡。导致失眠的多种原因中,精神和情绪因素占主要原因。最易失眠的职业为业务员和银行客户经理。
  
  “忧心着第二天的工作,一浮想联翩,就失眠了。”某外企销售部员工阿华说,失眠在同行尤其是新员工中见怪不怪,皆因他们基本要靠销售业绩吃饭,结束一天的工作,通常还要想怎么保持业绩,开拓客源。
  
  与业务员类似,银行的客户经理也会因为压力而失眠,“各种考核、贷款风险把控、应酬拉存款,都会让你难以入眠。”某商业银行客户经理金先生说,尽管他的月薪高于其他行业工作的同学,但却难有一晚好眠。
  
  失眠了怎么办?记者了解到,多数白领会依赖数码产品来增加睡意,比如刷微信、看视频,但通常越玩越精神。白领靖文说,对数码产品的依赖是白领失眠的一大原因,严重影响第二天的上班精神。
  
  

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