亚健康百科

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行家:柔洁时间:2013年12月26日 失眠带给人们身体和心理上的损害是巨大的,预防失眠要从养成良好的睡眠习惯开始。同时,一些小动作也可以帮助失眠患者进入放松状态。…[详细]

行家:柔洁时间:2013年12月26日 失眠带给人们身体和心理上的损害是巨大的,预防失眠要从养成良好的睡眠习惯开始。同时,一些小动作也可以帮助失眠患者进入放松状态。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年10月16日 你有些亚健康吗?日常饮食九种好方法吃掉它。下面一起看看吧。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年10月13日 亚健康是一种临界状态,以下为你介绍亚健康症状。一起关注一下吧。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年09月01日 办公室一族的白领、粉领,囿于狭窄的空间,快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间,即处于“亚健康”状态,为了保障身心健康,应该以防为主,防治结合。 …[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年08月28日 亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域,怎么按摩改善亚健康呢?…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年08月13日 底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知,但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年08月07日 “亚健康”,是指介于健康与疾病之间的一种生理功能低下状态。“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病,但人的活力降低,疲惫乏力,精神不振,甚至烦躁不安。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年07月15日 底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知,但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年07月01日 1、点按晴明穴 睛明穴在两眼内侧,内眼角稍微偏上方的凹陷处,左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按,注意向头上方用力,最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松,然后再加力,如此反复数次。…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月26日 颈椎病是我们日常生活中常见的一种疾病,发病范围广泛,尤其是在办公室工作的人,长期用电脑,又不注重锻炼,所以很容易患上颈椎病,那应该如何预防颈椎病呢? …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月26日 米字操、爬行疗法、拉伸颈部的瑜伽操……随着患有颈椎病的白领群体的逐渐庞大,网上流传的各种防止颈椎病的保健操、颈椎操也越来越受到颈椎患者的青睐。…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月26日 “书包过重肯定会影响孩子们的发育,不过,只能说会有影响,但不是主要原因。”如果书包太重,把孩子的背往后拉,脖子只能往前伸,身体向前倾,脊柱就有被压弯的可能,颈椎属于脊柱的一部分,也会受到一些影响。 …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月21日 一般人都有这样的常识,“高枕并非无忧”。高枕或不合适的枕头可引起颈椎病,其实,除此之外,枕头对腰椎也有一定程度的影响。枕头是维持人体卧位时,脊柱特别是颈椎和腰椎正常位置的主要工具,也就是维持人体本身的自然曲线。…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月17日 健康睡眠的黄金高度1929年德国精神科医师汉斯柏格的脑波图(EEG)原理…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月15日 长期在办公室工作的人们,因为肩部、颈部都缺少活动,时间一长就很容易患上“职业病”——颈椎病,那么如何预防颈椎病呢? …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月14日 现如今,有很多人都被失眠困扰着例如职业白领、学生、中老年人、更年期女性,所以很多人提出失眠患者怎么治疗呢?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下治疗失眠的方法是什么! …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月14日 治疗失眠要对症,在了解自身病情的情况下,采取对症的疗法,这样才能尽早恢复健康生活,在用药上要做到对症,不能盲目,不可过分依赖安眠药物来促进睡眠,这样的话可能会因药物作用而诱发其他疾病。 …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月14日 预防失眠应当注意改善良好的生活环境,不要吃一些刺激性的食物,也不要经常吸烟,睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,还应该洗个热水澡,从而可以帮助睡眠。…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月14日 失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。而失眠问题已困扰着许多的现代都市人,而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情,失眠所带来的痛苦只有那些饱受失眠折磨的人才真正体会个中的痛苦,失眠更需要长期的深沉治疗才能改善这个困扰。 …[详细]