亚健康百科

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行家:柔洁时间:2013年12月26日 最近网上流传着一种说法,每天睡觉超过8个小时死得更快?这种说法引起了网友的恐慌,难道睡多了结果真的那么严重吗?专家称,这项研究的结论过于绝对,睡眠是否影响你的寿命,还要看你的睡眠习惯是否健康。…[详细]

行家:柔洁时间:2013年12月26日 面对快节奏、高压力的生活,失眠也成家常便饭。记者调查发现,广州白领每晚普遍要用半个小时才能入睡,其中业务员和银行职员成最易失眠人群。…[详细]

行家:周阳61时间:2011年12月05日 每天加班,有没有不想上班的想法?周末两天休息HAPPY之后,周一有没有不想起床的冲动?长假之后,有没有希望假期无限延长?不想上班,已经成了大众普遍的心理现象。自从走出校园踏上工作岗位那天起,每个人便进入了无穷无尽的工作状态。每个人都有不想上班的时候,然而生活就是这样的,我们需要生活,需要赚钱。能放任之、并实现“不工作”的愿望的人却是少之又少。大家总有很多理由来说服自己,比如“我每个月还要供房”,“…[详细]

行家:周阳61时间:2011年12月03日 工作中倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹,许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”,这种病症通常星期一发作,星期三症状缓解,周四到了周末迈入潜伏期,下星期一再度凶猛发作。会有这类星期一症候群,是因生理及心理状态调整不佳,特别是周末时与平日的作息差异,对身体造成冲击。例如:很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后,周末二日不甘寂寞,星期五、星期六晚上都出外狂欢,很容易过度疲惫,星期天如果行程也排满满,晚上凌晨1、…[详细]

行家:周阳61时间:2011年12月02日 难点一、改变了家庭的生活状态,跳槽心理负担过重。李女士,孩子已经2岁了,她说孩子大一些,她应该好好琢磨一下自己的事业发展了,前些年,一直是以家庭为重的,本以为这样就可以拥有自己的新生活了,但是真的跳槽之后,先生就开始抱怨说她应该找一份轻松的工作,应该兼顾家庭,她自己也觉得这么一忙也是打乱了原来的家庭气氛和秩序,工作感觉也很累。难点二、年龄危机使得选择难度加大,跳槽决策顾虑重重。如果说毕业时的自己还…[详细]

行家:周阳61时间:2011年11月17日 人体内的“天然鸦片”是什么?人体内有多种激素,其中一种医学名称为内啡肽,这种激素被美誉为人体的“天然鸦片”,内啡肽,他能够加速神经冲动的传递,导致人体兴奋,产生舒适感,幸福感,满足感,使人有一种飘飘然的精神状态;还有一种特别厉害的“天然鸦片”就是血清素,也称五羟色胺(5HT),在国外那些治疗忧郁症的,缓解焦虑情绪的药大部分都是提高血清素水平来达到治疗效果的;如何获得这种”天然鸦片”这两种“天然鸦片…[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年11月11日 进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担,但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人,呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年11月11日 有些人很容易烦躁,情绪波动特别大,其实,这并不仅仅是心情的因素,和人体缺钙有关系。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年09月20日 有些人很容易烦躁,情绪波动特别大,其实,这并不仅仅是心情的因素,和人体缺钙有关系。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 现如今的职场人员,由于长期忙碌于工作,因此很容易使心理长期处于一种亚健康的状态。面对大量的工作,很多的职场人员心理都会出现抱怨、抑郁、焦虑、易烦躁等现象。…[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 亚健康是一种处于健康与疾病之间的状态,其部分表现与抑郁症很相似,但它们是两种不同的疾病。亚健康状态可以包括躯体和心理两方面,在心理方面可以出现情绪低落、休息不好、全身无力等现象,但抑郁症是独立的疾病,是以情绪障碍为主要症状表现。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 世界卫生组织给健康下的定义是:健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占70%。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变,又称第三状态。因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合征”。主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等。…[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 不少研究显示,约15%的儿童存在心理与行为问题,这一数据远远高于其身体发育和躯体健康方面的问题。无疑,孩子心理成长中的亚健康问题尤其值得父母的关注。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段。其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主要表现。…[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 网上一项调查显示,我国高达98.09%的房奴在心理上会产生焦虑情绪。 “房奴”的心理不适,也降低了这个社会的“幸福指数”。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期,要么狂躁不安,要么无精打采,到医院里检查,结果却是“身体一级棒”!这时候,你应该想想,自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 中科院的调查显示,人们心目中社会地位较高的群体,压力较大;职位越高者,压力越大。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年08月04日 我们身边有人经常表现出不同程度的焦虑、抑郁症状,人际关系障碍、睡眠障碍以及其他不良心态;如果这些常见心理问题得不到及时调节,将会带来严重躯体的症状和疾病。 …[详细]