亚健康百科

广告

行家:柔洁时间:2013年12月26日 失眠带给人们身体和心理上的损害是巨大的,预防失眠要从养成良好的睡眠习惯开始。同时,一些小动作也可以帮助失眠患者进入放松状态。…[详细]

行家:柔洁时间:2013年12月26日 失眠带给人们身体和心理上的损害是巨大的,预防失眠要从养成良好的睡眠习惯开始。同时,一些小动作也可以帮助失眠患者进入放松状态。…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月26日 颈椎病是我们日常生活中常见的一种疾病,发病范围广泛,尤其是在办公室工作的人,长期用电脑,又不注重锻炼,所以很容易患上颈椎病,那应该如何预防颈椎病呢? …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月26日 米字操、爬行疗法、拉伸颈部的瑜伽操……随着患有颈椎病的白领群体的逐渐庞大,网上流传的各种防止颈椎病的保健操、颈椎操也越来越受到颈椎患者的青睐。…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月26日 “书包过重肯定会影响孩子们的发育,不过,只能说会有影响,但不是主要原因。”如果书包太重,把孩子的背往后拉,脖子只能往前伸,身体向前倾,脊柱就有被压弯的可能,颈椎属于脊柱的一部分,也会受到一些影响。 …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月21日 一般人都有这样的常识,“高枕并非无忧”。高枕或不合适的枕头可引起颈椎病,其实,除此之外,枕头对腰椎也有一定程度的影响。枕头是维持人体卧位时,脊柱特别是颈椎和腰椎正常位置的主要工具,也就是维持人体本身的自然曲线。…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月17日 健康睡眠的黄金高度1929年德国精神科医师汉斯柏格的脑波图(EEG)原理…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月15日 长期在办公室工作的人们,因为肩部、颈部都缺少活动,时间一长就很容易患上“职业病”——颈椎病,那么如何预防颈椎病呢? …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月14日 现如今,有很多人都被失眠困扰着例如职业白领、学生、中老年人、更年期女性,所以很多人提出失眠患者怎么治疗呢?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下治疗失眠的方法是什么! …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月14日 治疗失眠要对症,在了解自身病情的情况下,采取对症的疗法,这样才能尽早恢复健康生活,在用药上要做到对症,不能盲目,不可过分依赖安眠药物来促进睡眠,这样的话可能会因药物作用而诱发其他疾病。 …[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月14日 预防失眠应当注意改善良好的生活环境,不要吃一些刺激性的食物,也不要经常吸烟,睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,还应该洗个热水澡,从而可以帮助睡眠。…[详细]

行家:李丙学时间:2013年01月14日 失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。而失眠问题已困扰着许多的现代都市人,而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情,失眠所带来的痛苦只有那些饱受失眠折磨的人才真正体会个中的痛苦,失眠更需要长期的深沉治疗才能改善这个困扰。 …[详细]

行家:红烧腿子时间:2012年05月31日 10个健康生活方式有效防治失眠症。睡眠对人来说是非常重要的,睡眠是人补充体力的最佳方式。但是越来越多的人失眠,这都是因为错误的睡觉方式导致的。…[详细]

行家:红烧腿子时间:2012年06月01日 现代社会,我们每个人每天都为了工作,生活而奔波。希望在忙碌一天后,回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多人或多或少都有过失眠的经历。失眠,已经困扰现代人很久了。 …[详细]

行家:周阳61时间:2011年11月19日 睡眠不仅可使身体得到休息,恢复体力,还能让大脑得到休息,恢复脑力。通过睡眠我们可以获得全身心的休息、恢复和调整。现代人在生活、工作的巨大压力下,即使绝大多数人度知道睡眠的重要性,但根本没有睡眠质量。出现各种各样的失眠症状,严重影响了人们的工作和学习。长期失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱又会加重失眠。…[详细]

行家:旷婷时间:2011年06月30日 很多白领一族因为工作压力大,作息不规律,所以常常有失眠的毛病,亚健康失眠为何“偏爱”白领从而引发亚健康的状况。 …[详细]

行家:旷婷时间:2011年06月30日 因为自身的心情低落,精神涣散,莫名的紧张所造成的亚健康的人不在少数,每当这个时候自己就要提高警惕,尝试放松心情摆脱这种心理亚健康状态。 …[详细]

行家:旷婷时间:2011年06月17日 亚健康现在已经成为一种普遍的健康状态,很多人对此束手无策,其实只要多多注意保持身心愉悦,养成良好生活习惯,就可让其溜走。…[详细]