亚健康百科

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行家:何冰_冰花花时间:2013年10月16日 你有些亚健康吗?日常饮食九种好方法吃掉它。下面一起看看吧。…[详细]

行家:何冰_冰花花时间:2013年09月01日 办公室一族的白领、粉领,囿于狭窄的空间,快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间,即处于“亚健康”状态,为了保障身心健康,应该以防为主,防治结合。 …[详细]

行家:周阳61时间:2011年11月26日 亚健康,是现在白领常见的一种非健康状态,虽然本身并没有明显的疾病特征,但是精神活力和适应能力却会下降,如果持续下去,非常容易诱发一系列的身体以及心理疾病,所以亚健康是职场健康中需要特别重视的一环。由于饮食不合理是导致亚健康的重要原因之一,所以从饮食上防微杜渐对于预防亚健康来说,有着非常重要的意义。坐班族多补充维生素经常操作电脑的人,经常面对电脑辐射,容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃3根胡…[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年11月11日 简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月30日 亚健康状态是现代人非常普遍的状态,形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外,营养不平衡是其中一个很重要的原因。…[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月30日 当你开始感到嗓子不舒服,鼻涕开始不受控制时,就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体,赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力。所以,在换季的时候,多吃一些大蒜会帮你应对感冒。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月17日 疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。而有些零食却能够有效消除疲劳感噢!…[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月17日 “累,老觉得休息不过来,尤其是夏天,总觉得睡不醒”。最近,随着夏季的到来,很多人的疲惫状态也如影随形地跟到了身边。专家认为,要想摆脱这种亚健康状态,学会喝水和摄入“粗纤维”很重要。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月17日 牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁,因为他俩早从 70 年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想收效最好,每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月17日 几分钱的维生素,怎么能说是克服亚健康的关键呢?殊不知,绝大多数的脑力劳动者,运动少,饭量小,处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态,迫切需要补充维生素,才能保持充沛精力。 人摄入维生素略显不足 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月17日 畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下,出现比正常人更为畏惧寒冷,手足发凉,多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”,主要表现为:自觉畏寒怕冷,面色苍白,口唇色紫,呼吸减慢 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月16日 研究专家指出,食用巧克力能够对大脑产生与服用强力抗焦虑药物相同的化学反应。意即有短暂抑制焦虑之作用。 …[详细]

行家:亚麻P时间:2011年07月16日 大家都知道水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素,能够满足人体对营养的需要。 …[详细]

行家:旷婷时间:2011年06月30日 95%处于职场的人们因为工作和生活的压力,多多少少的会有亚健康状态的表现,摆脱亚健康一定要从身体上慢慢调节和改善,加强对自身的营养,另外要多做一些运动。…[详细]

行家:旷婷时间:2011年06月30日 亚健康表现的状态很多,引起亚健康的原因也很多,但是不管是什么原因,表现为何种状态,终究原因还是因为人自身的免疫力下降,所以要远离亚健康首先要提高免疫力。 …[详细]

行家:旷婷时间:2011年06月17日 今天为大家介绍的是处于九种不同身心状况下适宜吃的食物,让你“吃掉”亚健康 …[详细]